Čas za detox!
11 Jan 2017

Čas za detox!

Številne praznične večerje in zabave so za nami in čas je za popraznični detox. Ne samo zato, da izgubimo nekaj kilogramov, ne, tu je bolj pomembno splošno počutje, ki zna biti po praznikih ne ravno najboljše.

Številne praznične večerje in zabave so za nami in čas je za popraznični detox. Ne samo zato, da izgubimo nekaj kilogramov, ne, tu je bolj pomembno splošno počutje, ki zna biti po praznikih ne ravno najboljše.

Januar je tukaj, od veselih dni v decembru, ko smo lahko kuhančka pili že podnevi, smo se poslovili. Ne samo, da se zdaj v temi in ledeno mrzlem jutru moramo odvleči v službo, za nekaj časa je tudi konec z raznoraznimi zabavami in razlogi za obilna kosila, večerje in posladke na vsakem koraku.

Ampak kljub temu, da je bil december zabaven, nas je verjetno tudi utrudil in sedaj se lahko počasi vrnemo v svojo staro rutino, nadaljujemo z rekreacijo in se bolj posvečamo zdravemu prehranjevanju, ki vodi v dobro počutje. Da bi po dnevih prenajedanja in pitja kaloričnih koktejlov hitro prišli nazaj v formo, sledite našemu mini vodiču po prečiščevanju po praznikih.

1. INFRARDEČA SAVNA

Savna je že sama po sebi odlična za čiščenje telesa in dobro prekrvavitev, infrardeča pa je na sploh super tretma, ki odplakne vse toksine iz telesa.

2. ZDRAVA PREHRANA

Toksične pijače (alkohol, kava, sladke pijače, ...) zamenjajte za velike količine vode. Jetra prečistite z velikimi količinami zelenega čaja z limono (najbolje, da ga pretočite v flaško za s sabo in ga pijete cel dan). Napolnite se z vitaminom C – s pomočjo sadja in zelenjave, lahko pa vzamete tudi kakšno šumečo tableto z veliko vsebnostjo vitamina C, ki je antioksidant, ki nas varuje pred prostimi radikali in toksini.

3. REKREACIJA

Seveda ne pozabite na rekreacijo – vaše telo vam bo hvaležno. Začnite s sprehodi po svežem zraku in kmalu boste pripravljeni na novo sezono vaše najljubše vadbe.

4. MASKE ZA OBRAZ

Malce oddiha ste imeli vi med prazniki, sedaj pa enako privoščite še svoji koži na obrazu. Privoščite si sproščujočo kopel in jo zaključite z bogato masko za obraz. Lahko si naredite kakšen dober domač pripravek, ali pa uporabite kakšen dober serum in koncentrat za utrujeno kožo.

Avtorica:

Tjaša Kokalj

Manekenka, model, modna novinarka, blogerka, stilistka in voditeljica resničnostnega šova TOP4 s Tjašo Kokalj

Podeli s prijatelji:
Deli na Facebooku Deli na Twitterju Deli na Pinterestu

Naša spletna stran uporablja računalniku neredilne piškotke, ki vam omogočajo prijetnejšo izkušnjo.

Več

Uporaba piškotkov na naši spletni strani

Pravna podlaga

Podlaga za obvestilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013. Prinesel je nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša.

Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.

Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov. Zato ločimo različne vrste piškotkov.

Vrste piškotkov, ki jih uporabljamo na tej spletni strani

Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam:

1. Nujno potrebni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, ...).

2. Izkustveni piškotki

Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika.

3. Funkcionalni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (npr. uporabniško ime, jezik, regijo) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani.

4. Oglasni ali ciljani piškotki

Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu.

Nadzor piškotkov

Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako večino brskalnikov lahko nastavite tako, da piškotkov ne shranjujejo.

Za informacije o možnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.

Upravljalec piškotkov

Nama d.d.